Tiden mellem “ikke længere” og “ikke endnu”

At have kærestesorg føles næsten som at være syg med en alvorlig sygdom.

Du har ondt overalt i kroppen og kan ikke finde ro nogen steder. Du sover rigtigt dårligt – vågner konstant med tanker om alt det, der blev sagt og ikke sagt.

Din appetit på mad er væk og intet smager som det plejer. Alt kører rundt i en stor kværn af offermentalitet.

Det er tiden mellem “ikke længere” og “ikke endnu”.

At blive forladt

Da jeg blev forladt – igen – for 6 år siden, endte jeg i et stort sammenbrud, som det tog min lang tid at komme over.

Jeg græd og græd i stort set et halvt år. Jeg formåede faktisk at passe mit arbejde, men når jeg kom hjem kunne jeg ingenting. Jeg havde meget svært ved at få øje på meningen med noget som helst, og kunne da slet ikke få øje på meningen med kærlighed.

Aldrig mere

Fra det sted, hvor alt gjorde ondt, var det let at sige “aldrig mere!” – aldrig mere mænd – aldrig mere forelskelse – aldrig mere troen på, at der findes en, der vil mig det bedste. Aldrig mere orker jeg at kaste mig ud i endnu en risiko for at blive ked af det, såret og FORLADT.

Jeg havde meget svært ved at forstå, hvordan min eksmand kunne smide guld på gaden! Jeg var jo i mine egne øjne ikke sådan en person, man bare giver slip på! Jeg havde meget svært ved at få øje på, hvorfor jeg var svær at elske!

Fra det sted kommer man til at forveksle kærlighed med smerte.

Men kærlighed gør ikke ondt!

  • Det, der gør ondt, er usikkerheden og utrygheden.
  • Det, der gør ondt, er forestillingen om kærlighed!.
  • Det, der gør ondt, er behovet for at høre til!

Men når den ene part ikke længere vil dig, hvorfor har du så overhovedet lyst til at være i relation med vedkommende?

At tigge om kærlighed

Hvorfor bliver du ved med at længes, håbe og måske ligefrem tigge om at blive elsket?

Jeg håbede selv i lang tid på, at min eksmand ville ombestemme sig.

At han ville komme tilbage og sige, at han havde fortrudt. Jeg troede, at mit sår ville holde op med at gøre ondt, hvis bare dette skete!

Jeg forklarede stolpe op og stolpe ned!

Jeg ydmygede mig selv og skubbede ham, (med alt min ivrighed efter at vise ham, hvor meget han tog fejl), bare længere og  længere væk.

Der lærte jeg lektien om aldrig at “tigge” om en kærlighed, der ikke længere findes!

Hvorfor ville jeg være i relation med en, der egentlig ikke ønskede at være sammen med mig?

Skam og flovhed

Fordi jeg var flov!

Flov over, at jeg igen skulle skilles. Flov over ikke at kunne finde ud af det. Flov over at være mig.

Udover flovheden, skammede jeg mig så meget. For nu skulle jeg skilles – igen. Hvad tænker de andre om mig? Jeg havde en ubevidst tro på, at jeg ikke er værd at elske, og jeg forskansede mig ubevidst bag tykke mure af beskyttelse.

Hvorfor

Efter et halvt års tid, bestemte jeg pludselig for, at jeg var nødt til at finde ind til baggrunden for, hvorfor netop mit liv så ud som det gjorde. Jeg besluttede mig for at finde ind til “hvorfor, jeg altid blev forladt!”

Det sendte mig ud på en lang og omkostningsfuld rejse. Fordi jeg, undervejs i min søgen efter, hvorfor det altid endte, som det gjorde for mig, så besluttede jeg mig også for at tage en coach- og energiterapeutuddannelse. Jeg har brugt time efter time på at uddanne mig, så jeg kan hjælpe andre ud af samme situation. Men det har været hver en eneste krone og time værd.

I dag er jeg i et parforhold, som giver mig både nærvær, omsorg og ikke mindst kærlighed. Jeg er nemlig i dag i stand til at tage i mod. Jeg ved, at jeg er værd at elske – og fra det sted, er det let for en anden at elske mig.

En passion, der giver DIG transformation

Udover det, så laver jeg i dag også det, der er min allerstørste passion. Det, jeg brænder allermest for! Det, der får mit hjerte til at synge. Nemlig at hjælpe dig tilbage til det sted, hvor kærligheden føles let. Der, hvor kærlighed ikke længere = smerte. Der, hvor kærlighed giver dit liv mening, istedet for smerte og længsel.

Hos mig får du ikke bare snak og øvelser, som du skal lave derhjemme! Du får en transformation. Du  får ryddet op i din skjulte bagage, som ellers bare bliver ved og ved med at lave ravage for dig. Du kommer fri af dit skjulte ubevidste mønster.

Hvem giver DU skylden for, at dit liv ser ud, som det gør?

Tænker du, at det er manglende held, der har været afgørende for, at du er blevet såret i dit kærlighedsliv?

Tænker du, at det er “de andre”, der er noget i vejen med?

Så læs lige næste sætning ekstra godt: Der er desværre ingen, der kommer og redder dig!

Du er nødt til at gøre arbejdet selv, også selv om du ikke har lyst, fordi det gør ondt at kigge den vej. Har du tænkt over, at du faktisk selv har været medskaber af det hele?

Hvis du er utilfreds med vilkårene i dit liv, hvad har du så selv bidraget med – eller måske ikke bidraget med, som har bevirket, at du er endt, hvor du er?

At pege udad

Det allervigtigste du kan gøre er at rydde op i din egen bagage, så du står i din egen kraft.

Det letteste er at give den anden part skylden for, hvorfor dit liv ser ud, som det gør! Men du er nødt til at vende spejlet og finde dit inderste mod til at kigge på, hvad du selv bringer ind i et forhold, som er medvirkende til, at du igen er der, hvor du ikke får det, du har brug for.

Så skal du nok komme i mål i forhold til, hvad du længes efter.

Hold op med bare at sidde og vente

Hold op med at sidde og vente på, at kærligheden indfinder sig af sig selv en dag og begynd istedet at gøre dig klar.

Du møder ikke bare pludselig én, som elsker dig ubetinget, hvis du ikke selv aktivt gør noget for det.

Sørg for at blive den bedste udgave af dig selv – begynd at luge ukrudtet væk i form af de skjulte negative overbevisninger, der holder dig væk fra kærligheden.

Så vil du pludselig opdage, at kærligheden, i form af en partner, der kan rumme og elske hele din personlighed, indfinder sig let og ubesværet.

Hvad længes du egentlig efter?

Hvad længes du efter i dit kærlighedsliv, som du ikke har i dag – og måske aldrig har haft?

Hvor længe har du tid til at blive ved med at vente på, at tingene forandrer sig af sig selv?

Er du og dit kærlighedsliv værd at investere i?

Tiden mellem “ikke længere” og “ikke endnu”

Den tid, hvor du er single, er den absolut vigtigste tid for dig. Hvis du vel og mærke bruger tiden fornuftigt, og ikke har travlt med at finde en ny kæreste, fordi du ikke kan holde ud at være alene.

Her har du nemlig mulighed for at rydde op i din egen kærlighedsbagage.

Og når du har gjort det, har du langt større sandsynlighed for at få det kærlighedsliv, du længes efter.

VIP-Kærlighedsforløb for singler

Jeg er i fuld gang med planlægning og klargøring af mit “VIP Kærlighedsforløb for singer”, som har opstart i januar 2019. 

På dette forløb får du mulighed for at rydde op. Du får også en forståelse af, hvad der er med til at lave ravage og hvorfor netop du har haft det svært med kærligheden.

VIP-Kærlighedsforløbet for singler har fokus på oprydning af egen bagage, klargøring til at gå vejen, og ikke mindst støtte undervejs, så du lettere kommer i mål i din inderste drøm.

VIP Kærlighedsforløb for singler er skabt til dig, der ikke orker flere endeløse dates eller endnu et dårligt parforhold. Du får klarhed over, hvad der har gjort netop dit kærlighedsliv besværligt. Du bliver sendt ud på dating-arenaen med nyt fokus, så du bedre bliver i stand til at få din inderste drøm om et kærlighedsliv til at gå i opfyldelse.

Dette intensive – og transformerende forløb – er ikke for alle, men for dig, der har indset, at du ikke har flere år at investere ind i flere dårlige kærlighedsforhold.

Du finder mere information om forløbet

Afklarende intro-session

At skabe forandring kræver, at du beslutter dig. At du tør vælge din egen lykke til og sætte dig selv øverst på “to-do”-listen. Start med at booke en tid til en uforpligtende indledende strategi-session. Her taler vi om, hvorfor dit kærlighedsliv ser ud som det gør. Samtidig fortæller jeg dig, hvordan jeg kan hjælpe dig videre.

Ja lad os tage en snak og finde ud af, om VIP-forløbet er noget for mig

Her får du oplysning om indhold, pris og ikke mindst hvad du kan forvente efter endt forløb.

Derfor hører du ikke fra ham

Du har sikkert også oplevet, at der pludselig bare er tavshed fra en mand, som du har datet.

Faktisk gik det rigtig godt i starten. Han viste stor interesse for dig og fik dig til at føle dig sikker på, at du endelig havde fundet en mand, som ville dig.

Pludselig bliver der længere og længere mellem beskederne – opkaldene. Han skal noget andet, når du gerne vil ses. Du bliver usikker og trækker dig for at undgå endnu en afvisning. Du får det måske endda til at betyde, at du ikke er god nok – at du ikke er pæn nok, tynd nok – at det er din skyld.

I dater bare

I virkeligheden er der slet ikke noget galt med dig!

Men du har højst sandsynlig lagt mere i det at “date” og allerede fået det til at betyde, at I er kærester – længe før han overhovedet er begyndt at se dig som kærestepotentiale!

Du fortæller måske dig selv, at han er fuldstændig ligeglad med dig – akkurat lige som alle de andre. At han ikke er til at stole på, og at han bare er ude på lidt sjov i gaden. Du bliver skuffet endnu en gang og får det måske til at betyde, at mænd er utroværdige.

Men de fleste mænd er faktisk slet ikke ude på at såre dig. Han kan sikkert virkelig godt lide dig og har nydt al den tid, han har brugt sammen med dig.

Begær, lyst og forpligtelse

Hvis en mand er meget insisterende i sin kontakt med dig i begyndelsen, så kan du være sikker på, at han er drevet af lyst og begær. Hans startknap står på nydelses-mode og han har så stor lyst til dig, at han vil gøre eller sige hvad som helst for at få dig til at være interesseret.

Det er påfuglen, der spreder sin smukkeste pragt.

Han nyder ikke at skulle forholde sig til noget som helst. Og så længe han kan få lov til at være i den tilstand, lige så længe bliver du ved med at høre fra ham.

Men du har ofte brug for en tidlig bekræftelse på, at du og han ender i et parforhold, og at du ikke igen bliver udsat for det, du har oplevet i dine tidligere forhold!

Du har indirekte brug for, at han lukker de gamle sår, som dit hjerte bærer på. Mens han har brug for det uforpligtende samvær, før han kan tage stilling til, om du virkelig er den, han tør åbne sit hjerte for. Han ser dig an på afstand, mens han nyder nuet sammen med dig.

Hulemanden

Pludselig trækker han sig fra dig for at undgå at blive for glad for dig. For det betyder, at han atter skal forpligte sig og turde vise mere af sig selv. Og det ved han ikke, om han er klar til eller har lyst til. Han er måske bange for at knytte sig, fordi han tidligere har oplevet, at han ikke slog til. At han ikke kunne gøre sin kvinde glad, hvilket for ham må betyde, at han ikke slår til. Han fik måske skæld ud hele tiden og følte sig som en fiasko istedet.

Giv ham lov til at være din helt – lad ham spolere og fetere dig. Når han tilbyder dig alt muligt i starten, så tag i mod med et smil. Giv dig selv tilladelse til at bare at nyde opmærksomheden – forvent det bedste i stedet for det værste. Kryb langsomt ind under huden på ham, men vær dog også opmærksom på de advarselslamper, der tændes inde i dig selv.

Måske er han ikke den rette for dig!

Sørg for ikke at falde for fristelsen til at se jer to som gamle sammen, før han endegyldigt har valgt dig til.  Bare nyd det og tag i mod. Så vil han efterhånden give sig selv tilladelse til at falde for dig – vel at mærke, hvis du er i stand til at få ham til at føle sig værdsat, respekteret og elskværdig.

En sikker havn

Det tager længere tid for en mand at beslutte sig for, at du er den eneste ene, end det gør for en kvinde. En mand bliver først dybt forelsket, når han kan fornemme, at det er trygt at komme i kontakt med sine inderste følelser sammen med dig.

En mand længes lige så meget efter en sikker havn, hvor han kan søge ly i det stormvejr af følelser, som livet byder på. Men lige siden han var en lille dreng, har han måske lært at lukke ned for de følelser, der var mest ubehagelige for ham.

“Rigtige drenge græder jo ikke!”

Men på trods af det, så findes de følelser stadig inde i ham, hvilket betyder, at han også bliver såret og ked af det. Og så længe han ikke forpligter sig endegyldigt, lige så længe er det ikke farligt for ham at komme i kontakt med disse følelser.

Hvad kan du så gøre

Sørg for at du har ryddet op i din egen bagage, så dine gamle sår ikke længere skal styre dit dating-liv.

Dit behov for hurtigt at blive valgt til, hører sammen med de skjulte negative overbevisninger om dig selv, som bliver aktiveret, når du ikke hører fra ham. Det får dig til at reagere uhensigtsmæssigt, og du formår ikke at tage de rette valg, fordi du er styret af at “undgå noget”, istedet for at tage i mod og bare være.

Så hvad er det, der sker inde i dig, når DU bliver usikker på ham, du dater. Hvad er det, du har brug for, han “heler” hos dig?

Start der, for når du er i kontakt med dine inderste følelser, så vil det være langt mere trygt for ham at komme i kontakt med de følelser, der gør ham sårbar og imodtagelig.

I det øjeblik du er i stand til at skabe en sikker havn for den mand, du er forelsket i, så vil skibet lægge til kaj, istedet for at stævne ud.

Indledende strategi-session

Hvis du er klar til forandring af det mønster, der bliver ved med at ske for dig, så vid, at du er det rette sted.

Hos mig får du mere end bare coaching – du får en personlig transformation, så du bliver i stand til at få det liv, du længes efter, men som lige nu synes uopnåeligt.

Udover at dit kærlighedsliv forbedres, så griber det også ind i dit øvrige liv, da alt hænger sammen.

Hvis du ikke længere har råd til at spilde mere tid – og økonomi – på at blive ved med at vente og håbe på, at “de andre” forandrer sig, så bestil tid til en uforpligtende indledende strategisession.

I denne session får du klarhed over, hvilken rød tråd, der ubevidst styrer dit kærlighedsliv.

Du får også indsigt i, hvordan du kommer fri at det mønster, der lige nu ubevidst styrer dig og dit liv. Et mønster, der gør det, den er indstillet til og som bare vil fortsætte fremadrettet med uformindsket styrke.

Du har det fint alene

Føler du ofte, at du har det bedst alene?

Du fortæller dig selv, at du ikke behøver en partner i dit liv, fordi dit liv er allerede fyldt med alt det, du har behov for. Du klarer dig fint alene – kan forsørge dig selv etc.

Men når du er helt alene – måske en lørdag aften – eller når du igen spiser morgenmad alene en søndag morgen, føler du dig så også nogle gange ensom? Bare giv dig selv tilladelse til at være helt ærlig!

Det er absolut intet galt i at have det godt alene, så længe det valg ikke bliver et valg, du tager, fordi det er svært for dig at være i nærvær og kærlighed!

Hvad fortryder du mon, når livet er slut?

Jeg vil gerne have dig til at forestille dig, at du taler med dig selv som 80 årig. Spørg denne person efter, hvad hun fortryder allermest, at hun ikke fik med sig i livet. Hvad er det hun fortryder og som nu føles alt for sent? (Hvis du er mand, læser du bare han!)

En amerikansk kvinde, Bronnie Ware, har skrevet bogen “De 5 ting døende fortryder mest”. Bronnie passede i mange år folk, der var i terminal-fasen – altså i den sidste fase af livet, hvor der ikke var nogen vej tilbage, før låget blev lagt på.

Bronnie Ware beskriver i sin bog, at de 5 ting, de fleste fortryder er, at de:

  1. ikke var tro mod sig selv
  2. arbejdede for meget
  3. ikke udtrykte deres følelser
  4. mistede kontakten med vennerne
  5. ikke gav sig selv lov til at være mere lykkelig

Så hvad er det, DU mon vil fortryde mest, når du står ved slutfasen af dit liv?

Frygten for nærvær

For mange singler, handler det “at have det godt alene”, faktisk i virkeligheden om en frygt for nærvær, selvom det er det, vi som menneske har allermest brug for.

  • Kærlighed handler om intimitet – ikke kun seksuelt, men også i det at se ind i hinanden
  • Kærlighed handler om at have mod til at vise, hvem du egentlig er – også når du ikke er stærk og har styr på det hele
  • Kærlighed handler om tilvalg og fravalg
  • Kærlighed handler om mod til at være sårbar
  • Kærlighed handler om det at give og tage i mod
  • Kærlighed handler om at dele både glæder og bekymringer
  • Kærlighed handler om ikke at forlade denne verden ensom!

Hvordan skal din fremtid se ud?

Hvordan ser din fremtid ud, hvis du fortsætter  med at være alene? Hvordan vil din fremtid se ud, hvis du fortsætter med at lade dig “nøjes med” istedet for at turde drømme om mere? Hvordan vil din fremtid se ud, hvis du ikke fjerner den mur, der beskytter dit hjerte? Hvordan vil din fremtid se ud, hvis du bliver ved med at gøre de andre glade og fylde din tid med noget, der ikke rigtigt får dit hjerte til at synge? Hvordan vil din fremtid se ud, hvis du bliver ved med at lade din frygt for nærhed, nærvær og berøring styre dig?

Jeg har det fint alene!

Ofte handler det om en enkelt grund-overbevisning, som laver ravage for dig, som holder dig fast i din nuværende situation.

Du beskytter dig ubevidst mod noget, og du er måske slet ikke klar over, at det forholder sig sådan. Måske er du i virkeligheden bange for at blive såret og ked af det? Måske er du bange for at blive afvist, når de finder ud af, hvem du i virkeligheden er. Spørg dig selv efter, hvad der mon holder dig fast i at have det bedst alene!

At være alene i lang tid går faktisk også ud over dit helbred. Hvis du ikke har nærvær med et andet menneske, forstyrrer det din krops evne til at forblive sund. Dit immunforsvar svækkes og du har lettere ved at udvikle sygdomme og stress. At være alene kan forhøje dit niveau af stress-hormonet cortisol, som påvirker den del af din hjerne, der kaldes hippocampus (centret af det limbiske system). Denne del styrer “kamp-flugt” -responsen, som virkelig laver ravage for dig.

Sandheden er, at det at være alene – uden kærlighed – venskab og det “at høre til”, faktisk er skidt for dig – ikke kun psykisk, men også fysisk!

Din vigtigste beslutning

Jeg vil råde dig til at mærke efter, hvorvidt du faktisk længes efter at finde kærligheden. Og hvis du gør, hvorfor mon det så ikke lykkes for dig? Hvis du trives bedst som single og alene, hvad fortæller du så dig selv og andre herom?

Hvis du inderst ved, at du ikke ønsker at sidde alene på bænken resten af dit liv, så vil jeg bede dig om at mærke ind i, hvornår du mon er klar til at skabe en forandring for dig selv.

Det hele starter nemlig med, at du beslutter dig!

  • Beslutter dig for at fortsætte som altid, og at du er godt tilfreds med det liv du lever – også som 80 årig!
  • Beslutter dig for at noget må forandres, og at du er den, der tager det første skridt!
  • Beslutter dig for, at du vil finde dit mod, istedet for at fortryde, når livet er slut!
  • Beslutter dig for at kigge indad istedet for udad!
  • Beslutter dig for, at kærligheden er størst af alt!
  • Beslutter dig og tager et valg!

Så har du det egentlig fint alene?

Hvis svaret er nej, så udfyld kontakt-formular og tag dit første skridt ud mod den fremtid, som du selv er medskaber af.

Elsk dig selv først

Er du i stand til at give kærlighed til dig selv – eller giver du det til alle de andre, så der kun er selvsabotage tilbage til dig selv?

Elsker du egentlig dig selv? 

Du tænker måske, at det er et mærkeligt spørgsmål! Men kan du kigge dig selv ind i øjnene i spejlet og sige: “Jeg elsker dig virkelig – du fortjener alt det bedste.”

Hvordan kan jeg være alt for mig selv – og give mig selv alt det, jeg længes efter? Det kan du i det øjeblik, du ikke absolut skal have andre personer til at værdsætte dig. Du giver ikke din værdi fra dig til din chef, din kæreste, dine børn eller øvrige familie. Når du vågner hver morgen, ved du indeni, at du er “nok”, som den du er. Du behøver ikke forestille dig at være en anden, for den rolle er allerede optaget.

Det er din opgave at kunne lide dig selv allerførst – før andre skal kunne lide dig!

Og så viser du den bedste version af dig selv hele tiden, fordi du ikke behøver gemme noget af vejen.

Egoistisk eller egenkærlighed?

Det handler absolut ikke om, at du er egoistisk, eller, at du ikke skal tage dig af andre. Det betyder blot, at du skal sætte dig selv øverst på din “to-do” -liste hver dag! Det er ikke muligt for dig at give til og gøre for andre, hvis din egen kop er helt tom, så sørg for at fylde i og på med det, du har brug for.

Og jo – du fortjener det så meget. Fyld dig selv med positivitet, muligheder, tid til afslapning, gøre det, der gør dig glad.

Lær at sige nej

Elsk dig selv så meget, at du fjerner dig fra de personer i din omgangskreds, som ikke gør dig godt. Sæt sunde grænser – lær at sige nej uden dårlig samvittighed. Hvis du siger ja til alle andre, siger du nej til dig selv hver eneste gang.

Og vid, at nej er en hel sætning. Du behøver ikke komme med lange forklaringer og undskyldninger om, hvorfor du siger nej. Øv dig i at sige nej til andre og ja til dig selv.

Giv udtryk for det, du har brug for

Hvis du har en kæreste, er han/hun så klar over, hvad du har brug for og længes efter? Hvis ikke du får det, du har brug for, er du så egentlig god til at udtrykke, hvad du længes efter? Højst sandsynligt er det lettere for dig at undertrykke dine behov, end det er, at give udtryk for, hvad du har brug for!

Når du begynder at øve dig i at fortælle, hvad DU har brug for, risikerer du også at få et nej. Men sandsynligheden for, at du får et ja, og at du får det, du har brug for, er langt større, når du selv tør italesætte dine behov.

Knejs med nakken og ret ryggen

Når du kender dit eget værd, er du meget mere værdifuld for din kæreste, din arbejdsplads, for dine børn etc., fordi du vil være mere modig, mere glad, mere positiv og mindre udbrændt.

Og hvis dine projekter ikke lykkes, så er du fra det værdifulde udgangspunkt i stand til at erkende dine fejltrin, mens du på samme tid har modet til at fortsætte. Du vil ikke længere være bange for at fejle, for du ved, at det netop er fejlene, der lærer dig noget nyt.

Parforhold og egenkærlighed

Når du står i din egen kraft og ved, at du – uanset hvad – er værdifuld, så leder du ikke længere efter en kæreste til at udfylde tomrummet inde i dig. Så leder du istedet efter en kæreste, som er desserten til det hovedmåltid, der består af dig selv!

Det bedste du kan gøre i processen med at finde varig kærlighed, er at sørge for din egen rejse frem mod at være den bedste version af dig selv.

Det er ikke en kommende kæreste, der skal fuldende dig og dit liv, men dig, der skal finde ind til at elske dig selv først. Og når du kommer fra det sted, bliver kærlighed noget helt andet, end du måske er i stand til at forestille dig.

Så hvad venter du på? Elsk dig selv først – når du elsker dig selv først, bliver det let for andre at elske dig <3

Begynd rejsen allerede i dag – udfyld Kontaktformular og bestil tid til en indledende strategisession.

Skriv dig også op til mit nyhedsbrev ude i venstre side. Så kvitterer jeg med en lydfil, som giver dig indsigt i dit eget kærlighedsmønster.

 

Den eneste ene

Udtrykket “den eneste ene” leder os til at tro, at der kun findes en person, som kan opfylde alle vore inderste drømme og længsler.

Og hvis den/de partnere, vi har haft gennem i livet, ikke har vist sig at være denne eneste ene, så forlader vi forholdet – eller blive forladt!

Men vi opgiver sjældent drømmen om at møde vedkommende. Det er derfor vi finder mod til igen at turde drømme og håbe – mod til at indlede endnu et nyt forhold – for så sandsynligvis atter at finde ud af, at det heller ikke denne gang var “den eneste ene”, du havde mødt!

At blive ved med at lede efter kærlighed

Hvis du har en tendens til at blive ved med at lede, så har du højst sandsynligt en undvigende tilknytnings-mønster. Du bliver ved med at lede, fordi det føles mere trygt for dig at være alene i forhold til at være i en tæt relation og tilknytning med en anden person. Noget inde i dig har brug for at komme væk, når en anden person kommer for tæt på dig – både fysisk og psykisk. Det føles ubehageligt i krop og sind, og alt i dig forsøger at få dig til at undvige. Det ubehagelige i kroppen forsvinder igen, når du har trukket dig og er alene.

Dette mønster gør det dog besværligt at være i et kærligt parforhold, fordi partneren naturligvis reagerer på, at du trækker dig. Helt slemt bliver det, hvis partneren er i besiddelse af et ambivalent tilknytnings-mønster, for så har vedkommende hele tiden brug for bekræftelse på, at du ikke forsvinder!

Når sex er lettere end psykisk nærhed

Hvis det at være tæt med en anden person føles ubehageligt, så er den seksuelle akt den måde, hvorpå du kan blive fyldt op med bekræftelse og tilfredsstillelse. Sex bliver det værktøj, der kan give dig et øjebliks bekræftelse på, at du hører til – at du er god nok – at du er valgt til.

Men bagefter kan du ikke være i det. Og du bliver sendt ud på flugt – væk fra nærheden, men på jagt efter et nyt uforpligtende møde med en helt anden person.

Sex uden kærlighed, intimitet og nærvær, bliver mekanisk, ligegyldigt og måske endda også aggressivt.

Kærlighed er noget helt andet – kærlighed er at  modtage – kærlighed er lyst til at give uden forventning om at få retur.

Fra et forhold til et andet

Når du ikke længere kan være i parforholdet, fordi dit mønster hele tiden kommer i spil, så forlader du højst sandsynligt forholdet, fordi vedkommende alligevel ikke var “den eneste ene” for dig. Men du finder aldrig vedkommende, for det, der sender dig ud på en ny søgen, er det tilknytnings-mønster du fik med dig, dengang du var barn. Det, du lærte om at relatere til andre. Og det bliver svært for dig at få det, du har behov for, og bliver  ved med at længes, før du får helet det mønster, der blev dit.

Men du skal vide, at det er muligt at komme fri af både det ambivalente og undvigende mønster og ind i den trygge tilknytning, hvor kærligheden føles let og ubesværet. Men det er svært at gøre uden professionel hjælp. Det er også svært at ændre på, hvis man ikke involvere underbevidstheden.

Har du egentlig brug for flere brudte forhold – eller er du klar til forandring af det, der ubevidst styrer dig? Det hele starter med, at du tager første skridt.

Udfyld kontaktformular: https://www.tappingcoach.dk/priser/kontakt/

Hos mig ændrer vi på kodningen i underbevidstheden, så du kommer fri af de snærende bånd, der gør dit kærlighedsliv besværligt.

Jeg kan alt – spørgsmålet er, om det er det, jeg ønsker!

Så er endnu et afsnit af TV-udsendelsen “Gift ved første blik” løbet over skærmen, og parrene er nyt flyttet ind hos hinanden. Altså vel og mærke de par, der følger konceptet. To af parrene kan ikke få det til at fungere med arbejdsliv og ægteskab – eller som Allan sagde det så direkte: ” Jeg kan alt – spørgsmålet er, om det er det, jeg ønsker! Og det får mig til at tænke på, hvor mange singler, der egentlig er klar over, hvad de rent faktisk ønsker sig af et kærlighedsforhold.

Kærligheds-vision

Hvordan ser din kærligheds-vision ser ud? Ved du egentlig, hvilket parforhold du allerhelst vil have, hvis du pludselig kan få alle dine ønsker opfyldt? Ingen forbehold – du får det, du gerne vil have! Hvad længes du efter? Hvordan skal det se ud? Skal du giftes eller skal I bo hver for sig? Skal I have børn – eller har I allerede dem, I skal have? Skal I bo i nærheden af hinanden – eller er det fint med km-afstand, bare vedkommende indeholder det, du længes efter? Og hvad med pengene – deler I udgifterne og bliver enige om alt? Eller er det ok, at hver i sær bruger penge på noget, den anden ikke synes om? Er I fortrolige og har respekt for hinanden – eller bliver du fornærmet, når det ikke bliver på din måde? Hvad med sex-livet – hvordan skal det føles og har du lyst til at blive kurtiseret – til at give dig hen og mærke, at du er i live?

Selv om man længes efter en partner, så er det også vigtigt ikke blot at forblive i drømmen. Realiteten banker på døren for alle par i TV-udsendelsen, og deltagerne mærker nu for alvor egne forbehold og forstillinger om, hvad jeg vil og hvad du skal! Nærheden bliver “farlig” for den kræver, at man gør sig sårbar. Men det bliver man nødt til, hvis man skal have et nærende kærlighedsforhold, der ikke bare er et glansbillede på noget fra et eventyr.

At være nysgerrig på hinanden er et meget vigtigt skridt. Vær nysgerrig på, hvem du dater og kig nedenunder overfladen – nedenunder skægget, der ikke er trimmet eller bagom det, at man har valgt alkohol fra! Vær nysgerrig på, hvem du sidder sammen med. Og vær parat til at vise, hvem du selv er, når din date stiller nysgerrige spørgsmål til dig.

“Jeg kan alt – spørgsmålet er, om det er det, jeg ønsker.” Hvad ønsker DU dig af dit næste kærlighedsforhold?

Har du brug for hjælp til at rydde op i din bagage, så du kan komme i kontakt med det, der vil nære dig, så udfyld kontaktformular og bestil tid til en uforpligtende intro-session.

Gift ved første blik 2017 – bryllupsrejsen

Så har vi været på bryllupsrejse med de fire par, som er med i dette års “Gift ved første blik”. Og nu begynder problemerne allerede at vise sig. Ikke fordi de nygifte par ikke kender hinanden så godt, men fordi alle de skjulte barrierer kommer i spil – og dette specielt hos kvinderne.

Den røde tråd i tredje udsendelse viser klar, at alle mændene er klar til at forpligte sig. De er interesseret i deres “hustru”, “kone”, “kæreste”, som de virkelig gerne vil forsøge at forpligte sig overfor. Mens alle kvinder i år har travlt med at finde fejl hos deres nye ægtemand, istedet for at være nysgerrige og fokusere på alt det gode, som de rent faktisk også er i stand til at se. Spøgelserne vokser sig store i forestillingen om, hvad der kan gå galt – man forventer “det værste” i stedet for “det bedste”.

Det, der i virkeligheden sker, er, at de skjulte barrierer i form af negative overbevisninger om sig selv, om kærlighed og det modsatte køn træder i kraft og gør det, de er opstået for. Nemlig at navigere udenom de potentielle farer, som underbevidstheden tror, der er i sigte. Disse negative – og skjulte – overbevisninger er ofte opstået en gang, hvor man har oplevet, at kærligheden har gjort ondt. Og det behøver ikke være i det voksne liv – det kan lige så godt være i barndommen, hvor man har oplevet, at kærligheden fra de primære omsorgspersoner har været usikker.

Men har mænd så ingen barrierer, fordi de alle var klar til at forpligte sig, og gerne ville lære deres kvinde at kende? Og jo, de har de! I aftenens udsendelse var der dog mest fokus på, at kvinderne havde det svært i “det nære rum” med deres mand og kom med mange forklaringer på, hvorfor de endnu ikke havde lyst til intimitet – ikke kun fysisk, men også i det, at se ind i – og finde – hinanden.

Det er derfor tiden mellem “ikke længere” og “ikke endnu” er den vigtigste tid for dig, der er single! Det er nemlig dit arbejde at komme fri af de barrierer, der forhindrer dig i at tage imod kærligheden, og ikke en ny partner, der skal sørge for dette.

Gift ved første blik – 2017

“Gift ved første blik” version 2017 løber over skærmen igen. Et eksperiment, der går ud på, om man kan blive forelsket i en partner, der på papiret er et godt match. Men dit partnervalg (hvorvidt du bliver forelsket eller ej) vil altid være styret af det, der ligger i din underbevidsthed. Uden at man selv har indflydelse på det, vil man blive tiltrukket af en partner, der kan genskabe barndommens følelsesmæssige univers således, at  du får en ny mulighed for at “hele” de sår, du har med dig derfra. Uanset om man stiller 10 mænd op foran en kvinde, der alle ser forskellige ud, og som alle er i besiddelse af forskellige egenskaber, så vil kvinden ubevidst vælge den mand, der kan holde det spejl op foran hende, som genspejler de skjulte negative overbevisninger om sig selv, som hun har med sig i bagagen fra sin opvækst og tidligere kærlighedsliv. Det er derfor, det er så nødvendigt at rydde op i den bagage, man selv bærer på, så det fremadrettet bliver muligt at blive tiltrukket af en anden type, end det man hidtil har haft. Og det kan et eksperiment som “Gift ved første blik” ikke ændre på – det kan kun bevise, at det er sådan, det forholder sig!

Tilbage til udsendelsen, så er min forudsigelse om de to par, vi så i første udsendelse, at Mette & Christian får nogle rigtige gode uger, mens Pernille & Allan allerede er i problemer. Hvorfor tænker jeg så det? Jo, da Pernille & Allan skulle smage på bryllups-kagen, var Pernilles klare udmelding til Allan :“Det er mig, der fører kniven!” Lige der, tog hun rollen som den maskuline del af parforholdet, og så kan det kun føre til problemer, for hvilken rolle er der så tilbage til Allan? Hun kunne lige så godt have sagt, “jeg bestemmer og du kan godt vænne dig til det!” Spørgsmålet er så, hvorfor Pernille har brug for at påtage sin den maskuline rolle og tage styringen/kontrollen og dermed undgå at gøre sig sårbar og åben. Udover dette, så havde Pernille attesteret brevet til Allan, som han fik, før han skulle giftes med hende: “Til ham der manden – fra hende der konen.” Her ses en distance, som  angiveligt allerede viser, at hun har brug for at beskytte sig. Og det kan der være mange grunde til, at man har behov for – f.eks.: Angsten for at blive såret, afvist eller for at vise, hvem man egentlig er og selv indeholder? Pernille er på vagt, og selvom hun længes efter en mand/kæreste, så er “det nære” også svært for hende at være i. Og det bliver spændende at se, om nogle af disse ting kommer i spil for hende i de næste udsendelser.

Jeg glæder mig ihvertfald til at følge serien og eksperimentet. Jeg kan kun anbefale dig at prøve at kigge på udsendelsen med andre øjne – et andet fokus – og se, om du kan få øje på de faldgruber, der ligger foran deltagerne, som kan være med til at gøre eksperimentet – og kærligheden – besværligt. Måske du ligefrem kan genkende dig selv i nogle af mønstrene?

Frustreret over online-dating?

Efter noget tid kan man blive træt af at at have sin profil på en online-dating side. Man kan føle sig som en salgsvare i et katalog. Mange af de personer, der har en profil, er slet ikke interesseret i (eller klar til) langvarige forhold. Mange opretter en profil kort efter, at de har fået status som single, fordi de har brug for en validering i at “jeg er god nok” – man har brug for at lindre det “indre barn”, der har brug for anderkendelse og for “at høre til”. Ofte er de fotos, der bliver benyttet, ikke opdaterede, men mange år gamle og fra en tid, hvor man så yngre og smukkere ud! Og når du så møder vedkommende, føler du dig snydt og allerede der, sker der noget med den tillid, der er så vigtig i et parforhold – og du har højst sandsynligt ikke lyst til en ny date med vedkommende. Det er let at blive skuffet og tænke, at nutidens online-dating ikke duer. Det var da helst sikkert lettere at date, da du var nødt til at bevæge dig uden for din komfortzone – ud i byen en lørdag aften – ikke sandt? Det er let at give online-dating siderne skylden for, at det ikke rigtig lykkes for dig i dit kærlighedsliv. Men hvad nu, hvis problemet ikke skyldes teknologien eller “de andre” potentielle singler, som ligger i den kategori, hvor du søger en ny partner?

Hvad nu, hvis det er DIN tilgang til det at date og til kærligheden generelt, der er problemet?

Det gode ved dette spørgsmål er, at det kan give dig en erkendelse af, at du et nødt til selv at sætte dig på førersædet for at skabe de forandringer, der er nødvendige for at få et andet resultat, end det, du hidtil har fået. Det kan være hårdt arbejde at kigge sig selv i spejlet, men det kan også være første skridt til at genvinde din egen styrke i din søgning efter en partner og et parforhold, der kan vare længere end dem, du hidtil har haft.

Kærlighed er ikke kun for de få! Du kan dog selv være med til at skubbe den væk pga. de ubevidste og hæmmende overbevisninger, der styrer dig på det område. Prøv at lægge mærke til, hvilke tanker og overbevisninger, du har omkring kærlighed og parforhold, som kan være med til at bremse dig og få dig til at føle dig som et nederlag. Spørg dig selv, hvad der ligger til grund for denne overbevisning. Hvornår var første gang, du oplevede dette? Første gang bragte denne overbevisning dig lettelse, da den var med til at lindre en smerte eller et ubehag, du oplevede som barn. Og da det virkede, blev det lagret i din underbevidsthed som en løsning, den nu gør brug af, hver eneste gang din underbevidsthed tror, at der er fare på færde for dig! Den gør det faktisk for at beskytte dig (og den gør det godt), men her i nutiden bliver det istedet til en begrænsende overbevisning, som hæmmer dig i at få det, du inderste inde længes og sukker efter. Det kan være et stort detektivarbejde at finde frem til de skjulte negative overbevisninger, som styrer dig og dit liv. Det er dog er muligt på en hurtig og nænsom måde ved hjælp af energipsykologiske metoder. Men allerførst bliver du nødt til at erkende, at du bærer noget med dig, som fører til selv-sabotage. Dernæst bliver du nødt til at beslutte dig for, at vejen frem til det, du længes efter, går gennem en oprydning af egne mønstre og ubevidste handlemåder, og ikke gennem at give “de andre” skylden for, hvordan dit liv ser ud. Først da bliver det muligt og meget lettere for dig at få det i dit kærlighedsliv, som du længes efter.

Kom ud af din komfort-zone – gå i gang med det (hårde) arbejde, der er nødvendigt, før belønningen kommer. Husk på, at livet er kort, og at du ikke kan forvente, at “de andre” forandre sig, så dit liv bliver, som du ønsker det!

life-task-quote

Er du single?

  • Er du single, måske endda selvvalgt, fordi det ikke er lykkedes for dig at finde den ene person, som opfylder alle dine ønsker og krav?
  • Er du single, fordi det er det letteste?
  • Er du single og rigtig glad for at være det?
  • Er du single, mens du inderst inde drømmer om at blive set og mødt af én, som anerkender og accepterer dig for alle dine fejl og mangler?

Så er det nu muligt at gøre noget ved problemet. Hvis du skal købe et nyt hus, som skal danne fundamentet for dit fremtidige liv, laver du så research for at finde lige netop det hus, der passer bedst til dig, eller køber du “som beset”, det nærmeste hus, du kan finde? Hvis du er blevet arbejdsløs, sidder du så i sofaen og venter, på at telefonen ringer med tilbud om et nyt og spændende job, hvor lønnen tilmed er rigtig høj? Hvis du skal have et kæledyr til dig selv eller dine børn, undersøger du så på, hvilken race og slags, det skal være?

Hvis du skal finde en ny partner, er det helt sikkert også en rigtig god ide at benytte sig at muligheden for hjælp til at finde ud af, hvorfor du fortsat er single. Med single coaching får du sat fokus på:

  • Hvad er din grund-overbevisning om det modsatte køn?
  • Har du tillid til og tør du lukke op for din egen sårbarhed?
  • Har du undersøgt på, hvorfor du er, som du er, i en relation?
  • Hvis du skulle være kæreste med dig selv, ville du så det?

Single coaching kan være rigtig godt givet ud, før du kaster dig ud i næste forsøg på at finde en ny partner, eller før du simpelthen vælger at give op og leve resten af livet alene uden den nærende styrke, der ligger i at give og modtage kærlighed med et åbent hjerte:

  • Det at tale om og blive bevidst om dine mønstre, vil ikke ændre dem.
  • Kendskabet til, hvorfor du er, som du er, vil ikke forandre dine resultater.
  • Du kan ikke “lade som om” og foregive at være en anden, end den du er.

Du er i dine grundoverbevisninger kodet til at skabe de samme resultater igen og igen, hvis ikke du gør noget, som kan ændre din kodning. Og det er her EFT-tapping og Matrix Re-imprinting er så effektive metoder – du vil mærke en forandring allerede første gang, du stifter bekendtskab hermed.

Smid din skepsis overbord og foretag en aktiv handling, før du atter begiver dig ud i junglen blandt de øvrige singler, der hver især har en fyldt rygsæk med sig. Single coaching er en bevidst handling, du aldrig vil fortryde.

Og du har råd til det – det vil nemlig være dyrere for dig at lade være! 

looking-for-love-2